STAMYL

POST 1

Las semillas de chía tienen una alta concentración de mucílagos, un tipo de fibra soluble que crece en contacto con el agua, hace que las semillas de chía multipliquen por diez su tamaño en el tracto digestivo y que presionen las paredes intestinales. De ese modo, estimulan el peristaltismo o movimiento de los intestinos y evitan el estreñimiento.

#LaMejorReceta #EnzimaDeLasComidas #ContraLaPesadez

POST 2

Hacer senderismo es bueno para la salud física, pero también tiene grandes beneficios para la salud mental. Pasear por la naturaleza tiene efectos positivos sobre tu cerebro, incluso si lo haces en un parque urbano cerca de tu casa.

#LaMejorReceta #EnzimaDeLasComidas #ContraLaPesadez

Post 3